OHÄLSA


Diabetes

** Lära sig att stoppa nålar i benet --- AJ AJ!



** Nålen först in i låret ---- svider var min första erfarenhet.
Vara noga var man sticker den.
Känslan varierar beroende på var i huden jag sticker.

** Sedan spruta 2 i magen
*** Man vänjer sig till slut med detta ** Ja det är sant.

Men tycker denna spruta är bättre. Eller bättre och bättre.Den svider inte.

**Det enda jag inte kan vänja mig vid.
Det är att man skall bråka om att få hjälp i vissa fall.
Tur att det finns flera sjukhus eller vårdcentraler att vända sig till.



DEBUTEN

Hur min debut som Diabetiker eller sockersjuk har varit för mig.
I en meningar och tankar.

Jag visste ju vad detta var.
Jo hur då undrar ni säkert. Det var så att
min mamma fick det på ålderns dagar kan man säga.
Jag minns att jag sade och tänkte till henne.
Mamma är det ej jobbigt med alla dessa sprutor som du tar?
Du rör ju ej en min då du tar dem.
(jag menade då att det skulle typ rynka sig i hennes
ansikte och kanske hennes lilla mun skulle säga ett ord tex som aj, men inte)
Man vänjer sig sade hon bara och log.

Det som var mest krävande för mig var att jag
drack minst 1-4 liter saft , läsk ,vatten varje dag som natt
och kissade ut lika mycket också. Mest ville jag ha söta smaker ännu mera.
Fast det kändes för min del som om Wc var
min boning till 99%. Jag var ju alltid där. Suck!!

Till slut lessnade jag och tog kontakt med vårdcentralen.
Som jag ej har höga tankar om hära tyvär.
Därför kändes det som om de tyckte jag var fjantig.
Med andra ord det hände det ingeting. Ansåg jag.

Tiden for i väg och saken vart ju ej bättre.
Jag mådde taskit dagligen.
Till slut var det en mycket god och nära nät polare som sade åt mig.
Nä nu fasiken...
Sedan rabblade hon en massa. Hälften mindes jag ej ens då.
Men så pass mycke mindes jag.
Så jag visste hur jag skulle prata med dem på vårdcentralen.
Vart nästan lite Peppad. Och tur var det.

Så slutligen ringde jag dem åter.
Fick en tid 2 mån senare att komma dit.
Men som polaren sade du kan ej vänta.
Ringde min andra läkare och sade som det var.
Hon vart förbaskad och sade,
Låt mig fixa detta. så ringer du dit senare i eftermiddag.

Jag ringde dit på efm.
Fick komma nästa dag. De tog prover på mig.
Sedan skulle vi höras då proverna var klara.

Till slut så insåg de att jag drabbats av Diabetes.
Bingo att hon äntligen fattade.
Hon förklarade att jag drabbats av.. ja "ÅH" vad... hennes ord satte långt inne.
Äntligen har hon / de fattat vad jag försökt säga i flera månader.
DIABETES!! Du har Diabetes.
Jag fattade detta före dem. Suck. Var min enda tanke.
Medans hon ältade hit och dit om saker jag redan visste. Ansåg att den info hon gav mig var blek.
Tyckte hon kunnat berätta mera som jag redan visste. Men inte det.

Menar besöket skall ju vara så att jag som nu kund "hihi" skall få så pass mycket info

att  jag nästan skall gå glad hem och säga detta fixar jag. Nu visste jag ju en hel del som tur var.

Men man vet ju aldrig allt. Och alla vet ju ej lite om diabetes heller. Därför skall infon vara bra.


Ja inte var det färdigt hära.
Det har varit många valser innan jag är där jag är i dag.
Men jag berättar ena valsen i alla fall. Jag fick börja med att äta tabletter.
Vilka hjälpte pytte lite... för mig inget mera. Ringde dit förklarade.. som vanligt inget hände.
Ringde åter senare i gen. De bad mig då av vakta ett tag till.
Under sker ej på en månad. Inte heller på 3.
Jag började bara må mera och mera taskit. Jag kände mig bedrövad.
Sedan att ingen lyssnade på mig. Så upplevde jag det. För mig  var det hemskt.

Men är ju van att få kämpa för allt.Så mig knäcker man ej fort.

Slutligen fick jag ringa akuten en dag.
Eftersom mätaren jag lyckas tigga mig till efter långa möten och samtal.
Ej kunde visa mina siffror för att jag var för hög.
På den andra vårdcentralen jag ringde.
Bad de mig komma omg. De vart även irriterade över vad jag sade.
Nu inte på mig utan på min vårdcentral. Detta slutade med 2 veckor inlagd på sjukan.

Många siffror och annat var helt galet.
De lade om mina olika tabletter. Ändrade massor.
Sedan var de även tvungen att putta in lite blod i mig.
Jag som alltid varit skraj för det. Varför då? Vet inte. Bara är så.

Nåja jag fick mina blod påsar. Och jag tror att sköterskorna visste
att jag kände obehag. För jag fick värma påsarna under täcket och
de skämtade och hade sig hela tiden. De fick till och med mig att skratta.
Och nu så hära efter åt så var det nog bra.

Jag tjatade på att få åka hem från dag 1.
Men blev kvar ca 2 veckor denna gången.
******
Väl hemma... dagarna går.
Jag var ej nöjd med sockret.
Det andra i kroppen vart ju bättre men ej sockret.
Då sade min polare att du behöver annant insulin osv.
Så var vi från början i gen. Hon lärde om mig och gav tipps osv.
Tog åter igen kontakt med vård centralen.

Vilka de flesta vet vem jag är för att jag är så envis.
Har ju varit tvungen. Annars vet jag ej om jag levt i dag.
Sade åt dem att tyvär så tror jag att ni måste ge mig ett annat insulin.
Då sade de att det är sällan som någon ber om sådant.


Men du värkar ju känna din kropp.

 Sade då en läkare som var ny på min vårdcental.
Men som jag haft tidigare för flera år sedan då jag ej bodde här.
Hade då possitiva vibbar från honom.
Och visst kan vi prova det går ju att avsluta om det ej funkar.
Men du får ändå har kvar det andra insulinet även och tabletterna.
Så nu har jag 3 stick med ett insulin dagtid fram till middag + 3tabletter.
Till natten tar jag ett trögare insulin som då börjar värka senare så att
jag håller mig för det mesta vettigare då jag vaknar.

Vägen hit har varit lång. Och den var och är inte roligt.
Men jag har lärt mig leva med detta. Nästan.
Även om jag ej mår bra varje dag. Så mår jag mycket mycket bättre än tidigare.
Tur att det finns vänner som kan mer än vissa på vårdcentalen.

För det måste jag säga att jag har lärt mig mera privat än från dem.
Det har även peppat mig och skapat en drägligare tillvaro för mig själv i dag.
SÅ TACK ALLA SOM PEPPAT MIG !!

DIABETES är ett ord jag inte tycker om.
Det är ett ord jag hoppas kunna radera från mitt liv då det gäller mig själv.
Vadå radera. Jo jag menar min önskan är att få väck denna sjukdom från mig själv.

Jag har ändrat mycket i mina rutiner i livet.
Men än måste jag ändra mera det vet jag.

Livet är ju ej alltid enkelt.
Fast det vet ni nog de flesta redan.
Eller hör ni till dem som alltid haft tur och pengar ?

**********************
Det finns så många små och stora mysterier !
**
Respekt och Förståelse !?
*******************************

DEL "2"

Reumatism
Ledgångsreumatism m.m


** De nya läkemedlen som börjat användas mot svåra typer av reumatism
i Sverige har gett mycket goda resultat.
Det finns olika sätt att behandla ledgångsreumatiker,
och vissa patienter svarar inte alls på sin behandling.

REUMATISM
Min beskrivning av detta ord är

* En kamp mellan smärta och vilja.

* Sjukdomen är mycket nyckfull.
Den innebär mycket smärta, stelhet, trötthet och osäkerhet eller styrka.

Hjälpmedel för alla finns det. I viss mån.
 Alla bör få denna information till sig.
Det fick inte jag ansåg jag.
Jo av mina privata vänner.

Försäkringskassan tyckte för 1 år sedan att jag skulle ta förtidspension.
Jag vägrade och det är jag så glad för.
Jag var tjurig nog att fortsätta kämpa.
Men tyvär så brydde de sig inte i det.
Utan sade att jag fick nu ta förtidspension i ett år sedan fick vi se.
och nu har de skapat ännu ett år till mig.
Och de säger då jag klagar att pang så kanske du får börja arbeta lite.
Vi får se efter ett tag.
På den vägen är jag i dag.
Men vägen hit varit lång och tjurig.
Hade jag ej tjurat och kämpat hade de fixat detta för mig för flera år sedan.
Trots detta och andra motgångar har jag ännu hopp om att få börja arbeta som vanligt igen.
Kanske ej i går men snart en dag i mitt liv.
Dock ej till 100 % men några %.
****
** Varför har det blivit så viktigt att vi får allting gjort idag eller
helst i går ? Jag har själv lärt om mig. Numera tar jag en dag i taget.
Del 3
Hur en dag kan se ut i hälso ord från mig kan variera..
* vaknar flertal gånger på nätterna. Rusar i väg till toa Tror ni att jag skulle skriva.
Nä så enkelt är det inte alls. Har jag tur tar jag mig upp på 5 min. På morgonen är jag dö stel. Att ta mig till toa som är bredvid känns som en evighet vissa dagar. Ibland går det bättre. Men stel är jag alltid första upp stigandet. I bland hela dagen. I bland kan det lossna efter en stund. Men pang kan det åter komma utan förvarning.
Kvällarna är jag alltid stel igen alla dagar. Kliva upp över höga kanter klarar jag inte alls numera. Badkaret har vi tex kastat ut. För stora risker att ha det.
Har en högre stol på wc som man kan ha i vatten och som vanligt på wc.
Ej så skön ej heller vacker men den är bra de dagar som är svarta, dagar som jag har mycket stelhet.
 En beskrivning på mina benproblem är.
Enkelt /har ni blivit spjälkad med pinnar någon gång?
Troligen inte. Men så känner jag mig. Har kryckor . Anv oftast bara en. Provar utan då och då. Kan gå vissa dagar korta stunder utan någon krycka. Men sedan har jag då ännu mera ont. Lyckades få en rullstol efter tjat.
Ville ju följa med på långa turer även med bekanta och familjen de dåliga perioderna.. Man kan ju gå och även vila och sedan åter gå... osv anser jag.
Och så är det än tycker jag.
Som jag ville ha för långa promenader. Använder den även inne som stol då jag har ont. Funkar bättre än en soffa för mig. Man känner sig ej lika låst om familjen vill i väg på långa turer. Vi har även varit tvugna att skaffa en högre bil till mig.

Har ännu ondare då jag sätter mig i en normal bil/höjdnivån är för låg för mig.

Visst kan jag sitta i en vanlig bil. Men då blir jag ibland liggande flera dagar. Och det är det inte värt för mig. Att ha en högre bil har ju då blivit mer kostsamt för mig. Som tur är så kör jag ej varje dag i veckan. Förutom vissa perioder som det kan bli mycket körande till sjukhuset.

För prover eller annat. Dessa perioder har det varit som om man bor på sjukhuset.
Åh vad less man kan vara dessa perioder.
Men visst är det skillnad för mig att åka i denna bil. Och tur att jag har den då jag skall till sjukhuset.

För åka bårtaxi tex är ej roligt. Det finns dock en minibuss för dem som har rullstol den är bäst.

Men anv bara den då jag måste och det är som tur är ej just nu så många gånger.

Det mesta fixar jag själv. Fast hade en hemsk period förra året som jag var tvungen till att anv detta hjälp medel.

Molly har en enorm stor betydelse i livet för mig.
Då alla är i skolan och arbetet så har jag Molly att pyssla om. Henne att ta ut på flera mellan promenader.

Roligast är då man kan släppa loss henne så hon bara får rusa i väg.Eller skall vi säga studsa runt omkring. I bland far vi ut med bekanta som har hundar. Så de får busa runt till sammans. Helt underbart.

Molly betyder mycket för oss alla i familjen.Våran lilla Ulltuss!! Tack för att du finns.
************
** Har i 2 olika omgångar efter 4 -5 års bråkande lyckats!!
JIPPI
Så fick jag min vilja i genom att bli skrapad eller hyvlad som läkaren sade i benen.
Ett ben i taget. Men jag har bråkat, kämpat och i mina bens fall så fick jag slutligen BINGO.

Vi fick bråka ett ben i taget. Det har varit många nål stick och tömingar på vätska innan, många smärtfulla stunder under dessa år .

Men min huvudläkare har kämpat med mig i detta fall. Emot dem som utför operationerna.
Och i detta steg lyckades vi slutligen efter många år, och många besök och besvikelser hos dessa kungligheter som jag kallar dem.

Blivit övertalade att ta sig an mig. Det är ej många som får utföra detta.

Men många som vill. Alla blir ej bra alls. Vissa blir bra ett tag, Vissa blir bra många år.

Ja som ni hör är det så olika.

Från person till person. Antingen vinner man eller inte.

Att bara vara bra en vecka är en Vinst. Värt massor.
Jag för min del skulle operera mig i morgon igen om de bad mig. Jag har ej blivit frisk.

Men efter detta så har det blivit lite enklare för mig än mot förut. Nu är detta ett tag sedan.

Men jag skulle ej tveka att hyvlas åter tio gånger om så var. Bara det får en bra dag. Så är det värt allt besvär till 100%.

För ca lite mer än ett år sedan fick jag erbjudande att börja med en spruta.
Hade då redan läst om den en hel del. Det jag läst var då detta/
* Att vissa blivit mycket bättre.
* Och att den ej funkat alls på vissa.
Jag Fick läggas in.
(detta skall ni veta tog mig emot enormt, har svårt för sjukhus, dö skraj för att hamna dära)
För att lära mig ta dessa sprutor + att ändra tabletter lite .
Så att allt skulle funka för mig. De stack mig i otid och varje anderum nästan tyckte jag.
De ville ju även se hur jag skulle reagera på dessa sprutor.
 Det var även en bra sak med detta besök.
 Det var att jag lärde känna några personer med samma problem och med värre.
Träffade även tex en tjej som provat sprutan som jag då skulle börja med.
För henne hade det funkat bra ett tag men sedan dalade det igen.
Hon var ej allt för glader där hon nu var just då hon förklarade.
stackaren säger många. Och visst led jag med henne.
Men denna kvinna var så stark, så jag nästan beundrade henne
för hennes ord val då vi pratade. Hennes inre styrka.
 Men jag är ej skraj att höra negativa saker.
Utan det får mig snarare att ej ha för höga förväntningar.
Så därför tror jag att jag kan ta mera. Utan att däcka för den minsta lilla grej.
Det får mig snare att bli starkare i vissa fall.
Jag har nu som sakt var haft sprutorna ett tag. Och jag är ej frisk.
Är stel och har värk.
Men jag har flera positiva dagar än förut efter det att jag har börjat
med sprutorna som jag tar 2 gånger i veckan hemma.
Jag vet ju att jag aldrig kan bli helt frisk.
Men jag kan hålla mig i bättre form. Det underlättar för sjukdomen.
Men samtidigt måste man tänka sig för.
Hitta vad jag kan klara av att utföra med tanke på hur sjukdomen är för mig.
För mig är det korta promenader och flera. Som funkar bäst.
Det jag har lärt mig är att man kan ej se på andra med denna ohälsa.
Utan man måste helt utgå i från sig själv.
Då lyckas man bättre. Men det är mina ord.
Med andra ord. Det är ord som passar för just mig.
*
BENSÅR
Varför får jag bensår ?
Svar: Jo för att jag får så mycket vätska i kroppen.
Kroppen klarar ej av att få väck det som den skall.
Då börjar den att försöka få ut vätskan igenom huden.
Varav det bildas vattenblåsor. Som sedan spricker.
Som sedan blir sår. Suck. Detta måste lindas från tårna och hela
vägen upp båda benen även om man bara har sår på ett ben.
Flera varv av olika saker. Med andra ord så får jag ej hoppa in under vatten
strålarna heller varje dag. Utan måste bita ihop och vänta en dag till.
För att huden ej skall få mera stryk. Bensår har jag ej hela året om.
Tur det. Men det kommer då och då tyvär.
Och det tar lång tid att linda om och allt som hör till.
Så några vackra ben har man ju inte.
Men det kan jag ta.
"Med andra ord för mig en dag i taget"

** MEN VISST HAR JAG DAGAR DÅ JAG MUTTRAR**
Men måste säga att det är sällan.
*Inte i dag * Förbaskade ben * Varför jag
* Bara i dag få vara mjuk och frisk.
Men det är sällan.
****
* Jag kan
* Jag skall
Eller nu skiter jag i detta just nu.
osv

**************************

© Bizangs Design

*******************************************

2008

ENKLA TANKAR OM MINA REUMATISKA BESVÄR

 

Det är framför allt en sjukdom som drabbar lederna och strukturer runt omkring.

 Det uppstår en inflammation - artrit - som ger smärta, stelhet,

 stora svullnader och värmeökning i lederna kan förekomma till och från.

 Typiskt är då för mig en hemsk stelhet som  främst känns på morgonen ,

men kan även kännas hela dagarna om man har otur.

Medan de andra symptomerna för det mesta  ökar under dagen

i takt med att man använder lederna eller med andra ord att man rör sig mera.

I bland kan det bli för många goda råd.

Som man redan provat. Men man vill ju inte såra.

Folk vill så väl å via ser ej skillnad på sjukdom och nuva.

Jag är tacksam för att folk bryr sig.

Försöker att vara så avslappnad jag kan då jag är själv.

Så man hittar sitt inre lugn.

Jag har fått anpassa mig mycket efter min sjukdom.

Men man planerar det som det är bäst för mig personligen.

För då i slutändan så funkar allt bättre.

För som reumatiker anser jag att man måste för vissa system bevisa att man är sjuk.

Som tex då jag fick parkerings tillstånd var jag tvungen att hämta det personligen

för att de skulle se att man ej sprang upp för trapporna.

Jag förstår att de vill se alla, men en annan attityd skulle få en att må bättre.

För oss reumatiker kan det i visa fall vara svårt att bevisa

hur sjuka vi är. För hos via syns det inte.

Menar hos vissa, tex som på mig syns det.

Min sjukdom går för det mesta i skov.

Ena timmen kan jag vara dö dålig och den andra

halv dålig och i bland bara dålig. Man kan ej styra det.

Det har för min del varit mycket olika medeciner.Tex  Enbrel= spruta och metotextrate nu de sista.

de är nu vilande och jag har börjat med en ny.

Jag tycker att man hela tiden får kämpa för sina rättigheter.

Info och hjälp medel varför skall de tala om sådant.

Allt sådant har jag själv fixat.

Det är bara att slå sig fram hur sjuk man än är.

Det gäller att lära sig att se möjligheter i allt.

För att skapa hopp och kraft inom sig.

Man får liksom bryta tanken på hur ont och hur sjuk man är.

JAG TYCKER ATT LIVET SOM SJUK ÄR EN EVIG TRÖTTSAM STRID EMOT MYNDIGHETER.

Föräkringskasssan har jag idiot förklarat för många år sedan.

De skulle behöva gå en kurs i social träning och lära sig omtanke

 och lite mera om olika sjukdomar som finns.

Jag har alltid varit en som ställer upp på andra om jag kan.

Att man är sjuk har ej hindrat mig.

Vi kan alla finans till och hjälpa varandra.

Dela glädje och bry oss  om varandra.

Sjuka som friska spelar ingen roll.

 

Det kan vara tufft att inse sin sjukdom.

Det kan ta tid.

Vissa inser det aldrig.

Vissa till en viss del.

Vissa inser det helt.

Vem vill vara sjuk ?

 

Jag tycker att alla hjälp medel borde ingå i  högkostnadsskyddet.

Vad tycker du ?

Att gå till läkaren är som att gå på toa.

Det är många besök varje månad av olika slag.

Det är provtagningar hit och dit.

Så hur skall man hinna vara sjuk ?

 

 

 

 

 

****

Torra och irriterade ögon är  även vanligt och beror på en minskad tår produktion.

För min del har det påverkat  mitt ena öga. Som är opererat flera gånger.

Jag har haft otur att bli drabbad enormt mycket i detta fall.

Men jag lever än så länge i alla fall.

**** 2008 ****

Jag har för ett tag sedan nu varit på nå som man kallar ortopedrond.

Det är där man bedömer om man skall operera eller inte.

I tidigare fall har man opererat ett ben i taget. Sedan med uppehåll  på 2-3 år.

Men nu har man beslutat att i vår operera mina båda knän. Med andra ord så tar de båda

knäna i samma veva. Dock måste jag då ligga inlagd ca 1- 2 dagar.

Jag har nojja för att ligga inne. Men i detta fall så biter jag i hop.

Även om oron för att det kan bli flera dagar om jag nu har otur med tex prover eller

om man skulle börja blöda efter operationen.

Det kan hända och då måste man fixa det omg på plats.

Det betyder så mycket för varje dag som man får det lättare.

Bra blir  jag aldrig. En sådan operation som detta garanterar ju inget.

Det kan bli pytte lite bättre och det kan bli lite bättre. Eller rent av mycket bättre.

Allt från en dag till månader eller år. Man vet aldrig.

 Förra operationen skapade ett par månader för mig.

Fast då tog man bara ett knä. Och sedan fick jag vänta länge med det andra knät.

Som var svullet och sjukt hela tiden. Men trots det så blev ju det ena benet

lättare att hoppa omkring  med på kryckorna. En enorm skillnad.

 

Tidigast i Mars men under våren i alla fall skall man operera mina knän

Man skall då gå in med flera titthål och hyvla i knät.

.

Men jag vet ju vad denna operation innebär och vad man har

att vänta och inte vänta. Men det jag vet  helt säkert är att mödan

och allt besvär inför och efter  operationen.

Är guld även om det bara blir lättare för en dag.

Med dessa ord kanske ni kan förstå vilken innerbörd

denna operation har för mig. Vad den betyder för min vardag.

Vad den betyder för mig i sin helhet.

För av de krämpor jag har så är denna krämpa nog

den jag tycker är tuffast att leva med.

Men som man lär sig att leva med på nå vis.

Även om det finns sämre och soligare dagar.

Men dock alltid tuffa dagar då det gäller att ta sig fram fort.

Men man lär sig även att anpassa sig och planera ens dag annorlunda än tidigare.

I bland tycker jag på ett bättre vis än tidigare då man var frisk.

Det jag dock aldrig slutar att bli förvånad över.

Är hur vissa har svårt att visa hänsyn till handikappade i dag.

Tex så har jag aldrig ställt mig på en handikapps parkering fören  jag fick mitt

tillstånd. Jag ställer mig inte ens själv där annat än de dö dåliga dagarna.

Medans man ser hur vissa ställer sig hur som helst på dessa parkeringar utan tillstånd.

Sedan är det ej så enkelt heller att få dessa tillstånd.

Sedan har ju ej alla talets förmåga som mig då vissa struntar i

olika saker eller att de ej visar hänsyn.

Det är otroligt många som ej ens bryr sig.

Eller som inte alls stannar upp av ren artighet och tänker till.

och kan säga i från då det gäller vissa saker.

VART ÄR VI PÅ VÄG ?

Har så många glömt att visa hänsyn till sina med människor ?

Det finns de som visar enorm hänsyn. Men det finns flera av dem

som inte kan visa hänsyn eller omtanke om sin med människa.

Frisk som sjuk skall man alltid visa hänsyn till sin med människa.

 

Men man kan inte bara tänka på dessa negativa personer.

Utan lev livet allihopa.

Glöm inte att livet är underbart.

Livet har vi ej för evigt.

Livet har vi till låns.

Kanske för att vi alla skall lära oss olika saker.

LEV OCH NJUT !!

Räkna ut ditt BMI

Bmi  är en förkortning av engelskans Body Mass.

Den visar förhållandet mellan din vikt och längd.

Den säger vad läkarna ca ser dig som.

Tex överviktig , normalviktig , underviktig.

* MEN GLÖM INTE ATT DET SOM ÄR BÄST

ÄR HUR DU MÅR I DIG SJÄLV.

Det finns massor av sidor där man kan räkna ut detta.

Visar en länk på var man kan räkna ut det.

LÄNK / TRYCK PÅ DENNA RAD

Du under 18 år bör ej hålla på med detta om du ej har läkares råd.

******

Tolka ditt BMI

BMI över 40 = extrem fetma.

BMI 35-40 = svår fetma.
BMI 30-35 = fetma.
BMI 25-30 = övervikt.
BMI 20-25 = normalvikt.
BMI under 20 = undervikt.

 

 

VI  KAN ÄTA OSS TILL DÖDS !

 

Fetma och övervikt uppmärksammas mer och mer som ett hälsohot

Övervikt och fetma är idag ett mycket omfattande samhällsproblem.

För den som lider av fetma så  påverkas deras hälsa på många vis.

Risken för att få sockersjuka, högt blodtryck, nedslitna knä- och höftleder,

cancer är bara några exempel på följdsjukdomar till fetma.

Risken att dö i förtid är betydande och individens livskvalité är i många fall mycket ned satt.

Det är ju ingen tvekan om att fetma orsakas av både ärftliga och miljöfaktorer.

Av hur vi lever och av hur vi äter föda.

 Vissa kan dock ha detta problem pg av andra orsaker.

Då man ej blir hjälpt av diet och motion eller medeciner

så är kirurgisk behandling för det mesta att rekommendera

Kirurgi har dokumenterad effekt, men är ändå den absolut sista utvägen.

Operationer innebär dock alltid en risk för komplikationer,

 särskilt för de  patienter som är feta och därmed ofta har  till

exempel diabetes eller hjärt-/kärlproblem.

Gastric bypass-operation ger bättre resultat än
traditionellt använda kirurgimetoder mot fetma.

Fetma är svår behandlat och den enda behandlingsmetod som
forskarna idag har vetenskapliga belägg för att den fungerar är kirurgi.
Metoden är främst aktuell för dem som har ett BMI på över 40,
eller de som har fetmarelaterad sjukdom och ett BMI på över 35.

 

Min Gastric ByPass Op !!

Vägen till mitt nya liv

Lite lätta meningar om min op och livet efter op.

 

På detta vis var det för mig.

De patienter som kan komma ifråga för operation får först komma på en föreläsning

där de då  informerar om hur operationen går till,

 vilka risker som finns och vad de förväntar  sig  av / patienterna.

Vi ska veta vad vi ger oss in på.

Så de berättar mycket om tiden före och tiden efter och om alla risker som kan vara med detta.

Stora som små. Läkarna berättar då att de minskar  magsäckens volym,

så att patienten helt enkelt inte kan äta så mycket.

För det andra förkortas passagen i tunntarmen,

så att kroppen inte kan ta upp all energi som finns i maten.

En  fetmaoperation, kallad gastric bypass, blir:då -

* 95% av magsäcken  blir bortkopplad, inte borttagen

* 1/3 av tunntarmen blir bortkopplad för att minska fettupptaget.

Det är detta som är så kallad  en ”bypass op”,

En magsäcksoperation innebär att man måste förändra sina matvanor och sitt sätt att äta.

Förändringen är livslång.

För att du skall må bra måste du alltid vara noga med all mat och  sedan även hur du äter din mat.

Eftersom man endast kan äta små mängder  mat åt gången,
så är det  enormt viktigt att äta 6-8 gånger per dag och att fördela maten över dagen.

Din magsäck förmåga att bearbeta maten är nu nedsatt. Därför måste du tugga maten enormt väl.

Ta dig tid och tugga.

Att ej dricka till maten utan att dricka mellan måltiderna är ao för att maten ej alltför snabbt hamnar i tunntarmen.

Att du ej dricker i samma veva får ju då maten att skänka näring till kroppen mera.

 

Före operationen fick jag gå på flytande kost.

För då läker man i hop bättre i hop bra. Och man är mindre svullen.

För att träna att ej äta för fort.1 dl ska ta ca 20 min att äta.

När man fördelar maten och energin jämnt över dagen ökar också möjligheterna till kontroll av vad,

var, när och hur man äter. Regelbundet matintag ger ökad ork och  ett ökat välbefinnande.

 Dessutom minskar risken  då för plötsliga hungerkänslor

och sug som är ett stort hot mot din planerade viktnedgång .undvik att äta fet mat/livsmedel.

Dagen för inskrivning  för operation  var: 07.30.

Det roliga med det hela var att en polare till mig fick

op samma dag. Så vi skulle infinna oss samma tid båda två.

Och det kändes ju bra. Att vi skulle vara dära båda två under sjukhus vistelsen.

Och våra gubbar känner och arbetar med varandra.

Vi fick då självklart byta om. Lägga oss eller vänta på sängarna. Vi hamnade i ett rum för 2 personer.

Ja jag fick vänta en  lång... lång stund min polare fick åka först.. Och då var det ju bara att vänta vänta vänta.....

Jag hant läsa ut en  hel pocket bok och en halv till innan det blev min tur att rullas in till op.

Jag tittade på klockan hela tiden. För man var ju orolig att de skulle skicka hem en innan op.

För det har hänt att nå akut anlänt och då kan vi få vänta.

Vilket man då förstår. Men man vill ju ej ändå att det skall hända just mig.

Jag var ej nervös och inte pirrig i magen. Jag ville bara att det skulle vara klart.

Sedan fick jag då ta det som det blev efter op.

 

Väl min tur sedan så körde dom ner mig till Operationen.

Men även där fick man vänta länge.

Jag skulle opererats med "Titthål" och det kändes bra.

Nå slutligen så sövde de ner mig.

Pang så vaknade jag till lite lummig först.

Hörde en röst jag kände i gen. Efter ett tag fick jag upp ögonen.

Skulle jag våga känna efter. Det tog ej lång stund innan jag kände lite smärta.

Men smärtan varade några timmar sedan var den lindrigare.

Men den höll i sig längre för min polare. Vi låg alldeles bredvid varandra.

Hörde efter en stund henne säga Lever du ? Fick bara fram ett M.....

pallade  just då inte med att prata. Men det var skönt att höra henne och veta att hon levde.

Hörde dock hur hon bad om smärt stillande hela tiden.

Vi fick båda en dosa med starkare saker i. Så att vi kunde trycka själv då vi ville ha

emot värken. varrje gång man tryckte hörde man ett ljud.. Jag tryckte hon var på knappen hela tiden.

Så jag var glad att jag ej behövde trycka som henne. Hon fick fara upp lite för mig.

Men då jag anlände upp så var hon där. Med värk men dock surrande.

Trevligt att ha någon man kände där.

Den tid som var kvar den dagen sov man och ojade sig.

 

Nästa dag var mindre rolig. Det var värsta dagen på hela tiden.

Vi fick order att dricka vatten med liten sked. Man var tvungen att klara vissa mängder innan

man fick åka hem. Men redan efter en liten sked började vi båda att kräkas.

Vi kräktes länge. Men min polare slapp undan före mig.

Jag fick kräkas några timmar till .Jag tänkte då. herre gud varför ?

Hur kunde jag  utföra denna op? Ja alla tankar anlände just då.

 Jag  bara tom kräktes. Och det tar ju i hela kroppen. Det licksom river i en.

Inte så roligt då man är ny opererad.Så varje kräkning gav en rivande känsla i hela kroppen.

Ingen tröst heller då läkaren anlände in för att hälsa på oss.

Och sade detta med kräkas bjuder jag på tjejer .. .så log han.

Just denna stund skulle jag ha kunnat kasta en sko eller annat på denna ""leeeeeeeeeeeeeeee.....nnnnnnnnde""  läkare.

Lite sympati eller tysthet skulle varit bättre.

Slutligen tog även denna långa   kämpiga dag slut.

 

Vi kämpade på som 2 tokar med våra vatten glas och skedar.

Och detta var ej enkelt. Du tänker säkert som jag tänkte innan.

Vadå dricka vatten med tesked... inget att gruva sig för.

Menar då jag hörde detta före op om att man skulle dricka vatten så,

så tänkte jag att det är ju inget. Men tro mig det är tufft.

Det är ej bara att svälja.Det var en kamp.

 

Tror eller ej slutligen fick vi anlända hem.

Glömde säga att  det var roligt även med personalen,.

För en av dem var en gammal barn polare som jag ej träffat på många år.

Det var dö roligt. Hon hörde mitt namn och var bara tvungen att gå och kolla om det var jag.

Så med bra personalen som var trevliga och skämt samma, omtänksamma

och med min polare så blev det ju lättare att vara inlagd.

Jag tycker ej om att ligga inne på sjukhus. det får mig rastlös och jag vill bara hem innan

jag ens var  inlagd. Men denna gång är nu avklarad. Jag klarade det.

 Jag fick åka hem efter ett stort kämpande med vatten och sked.

 

Efter en bunt recept och utskrivning så hämtade gubben mig.

Vi fick först gå in på appoteket och hämta allt jag skulle ha.

Gud vilken tur att jag då kunde lämna fram frikort.

Då behövde jag ej betala för allt.

För det blev dyrt annars. Tur för mig.

Och då var allt frid och fröjd.

 

Det var så skönt att komma hem.

Lite orolig var jag hur jag skulle reagera på olika maträtter sedan.

Men en dag i taget. Så löser det sig. var mina tankar.

Först är det ju denna flytande kost som jag var dö less på.

 

Med andra ord, det var inte så farligt som man kunde ha trott.........

men det är så klart, det är nu det börjar, och nu hänger det på mej själv hur det blir.

Hur jag kommer må. Resan hit har varit enormt tuff.

Det var stora och hårda krav innan man fick komma dit på operationsbordet.

Det är väntan och många resor med flytande mat och besök och olika provtagningar.

Men jag klarade målet de gav mig innan op och mycket till.

Och det var jag så glad över.

Fick även höra det från kirurgen att jag lyckats mer än vad de förväntade sig.

Då blir man glad och stolt.

******

Jag visste några risker med denna operation.

 

* En mycket alvarlig komplikation vid gastric bypass är läckage

i plastiken.Vilket då ger symtom i form av sämre allmäntillstånd och pulsstegring.

Passageröntgen utförs vid denna misstanke.

* Vid stark misstanke om detta , trots negativ röntgen  och

oavsett typ av operation som genomgåts , rekommenderas omedelbar reoperation.

* Man har även högre risk för trombos , atelektas , pneumoni och sårinfektion.

 

I mitt fall var jag mest orolig för den sista. Eftersom jag har bensår till och från.

En operation är inte alltid den bästa utvägen.

Man bör alltid prova andra vägar fört.

Med hjälp så har det hjälpt många.

Har man extremt massa kg på kroppen.

Så rekommenderar de för det mesta en operation.

Bra att de vet  att du försökt under flera år.

Och detta är för att OPERATION ej alltid är det bästa för alla.

OBS - Det finns inga magiska piller.

Prata med din läkare.

 

 

(- WHO har klassificerat fetma som en kronisk sjukdom – det handlar om en daglig kamp mot kalorierna.)

Jag upplever att efter op tål jag ej fett i lika hög utsträckning.

men detta kan vara olika för alla. Men för min del klarar jag ej av mat med

massor av grädde i. Då slår magen ut mig totalt.

Tarmens bakterieflora påverkas och detta kan också bidra till diare.

Som för min del kändes värre än magsjuka just då.
Det går fort för mig att få en reaktion. Det är bara  att hoppas att toan

bara är 3 steg i väg för om jag råkar äta nå som jag ej vet att det är grädde i.

Med andra ord så har jag varit med om 1 dumping.

Och den anlände dö fort och den var inte rolig.

Upprepade diare kan vara ett problem.

Den vanligaste orsaken brukar vara att man äter för fort och/eller för mycket eller för fett.

De flesta blir av med problemet om de begränsar intaget eller upphör med tex grädde

om det är den som är boven.

 I detta fall visste jag inte att det var en massa grädde i denna mat tyvär.

Så efter denna händelse så kollar jag noga just detta då jag äter hos någon eller ute.

Vissa personer kan känner sig uppblåsta, bubbliga och får diare´ av mjölkprodukter.

Det svåraste för mig har varit att få i mig allt vatten som man skall dricka.

Har aldrig tyck t om vatten. Att lägga upp maten enligt tallriks modellen har funkat bra för mig.

Långvariga diaree´r kan lätt leda till vätskebrist . Så se alltid  till att dricka tillräckligt med vatten.
Vid långvariga diaree´r skall man  alltid kontakta läkare.

 

Då jag äter så tar jag maten på en mindre tallrik.Då lurar man även ögat.

Att man skall röra på sig är enormt bra. Tyvär kan jag ju ej motionera pg av ohälsa.

Men jag får röra på mig det jag kan. Lite gympa i den form jag då klarar.

Lösningar finns det bara man har fantasi.

Planera maten och fixa lagad mat har jag alltid tyckt om.

Och även så närings rikt och nyttigt man bara kan.

Såser tex har jag alltid fixat på mjölk eller vatten.

Skit i att anv smör och steksky. Man lär sig mer och mer

hur man får det bra. Sedan vill du ej gå tillbaka för du vänjer dig vid detta.

I alla fall så är det så för mig.

 

KOST EFTER GASTRIC BYPASS

(Detta kan vara lite olika från sjukhus till sjukhus )

Period 1  Flytanjde kost 2 Veckor

Period 2 Purekost 4 Veckor

Period3 Finfördelad kost 2 Veckor

Period 4 Normalkost  RESTEN AV LIVET

 

***

Måltiderna får inte överskrida 1,5 dl.

Servera maten på en assiett så att du inte luras att ta för mycket.

Varje måltid skall ta minst 20 min.

Ät långsamt och sätt ned besticken mellan varje tugga så tar det längre tid.

Det är viktigt att tugga ordentligt eftersom det är trångt mellan den

lilla magsäcksfickan och tunntarmen. Tuggar man ej väl så får maten svårt att pasera ner i tunntarmen.

Drick vatten mellan måltiderna. För vid ett ett för stort intag av vätska till måltiderna är risken stor

 att man tuggar slarvigt och sköljer ned dåligt tuggat mat med dryck. Då kan man även få stora problem med dumping.

Drick minst 15 dl per dag och helst mera.

Denna dryck skall vara kallori fri. Tex

Vatten , Mineralvatten , Buljong ; Kaffe ; Te.

 

VAD ÄR DUMPING ?

Dumping är et tillstånd som kan upp komma när kroppen är i obalans.

Vilket då kan ske då det blir för mycket söta livsmedel, dricker för mycket till maten ,

äter för stora mängder mat eller för fort. Symtomen kan vara trötthet , illamående , kräkningar ,

svettningar , hjärtklappning, diare.

Dumping kan då uppkomma i samband med måltid eller flera timmar senare.

Alkohol är inte förbjudet , men som gastric bypass opererad är man ju mera lättpåverkad än förut.

Vid intag rekommenderas små intag.

Bäst är ju att ej inta alls.

 

Glada saker efter op

Det som även har varit bra för mig är att denna operation har då

påverkat mitt socker. Förut var jag alltid hög då jag kollad

mina siffror på socker mätaren.

Nu har jag ej längre dessa problem.Det har hänt 3 gånger efter op att jag har varit hög.

Utan nu är jag låg. Så jag får sticka mig för att kolla för den delen nu.

NU är maten ännu nogare för att hålla siffrorna bra. Men det är inget som man fixar pang.

Uan jag har börjat om från början som förut för att nu lära mig

hur jag skall hålla mig på bra siffror som skall vara nu.

Många tror det är enkelt. Men så är det ej.

Alla reagerar vi olika på viss mat. Och det gäller ju då för mig

att äta det som får mig att må bäst. Och detta måste man se på för flera dagar.

Ej bara för stunden. För att det skall bli det bästa resultatet för mig.

Jag har då räknats till klass 2 då det gäller sockret.

Glada saker efter op - 2

 

Jag vill först säga åt dig som funderar på denna OP.

Att utför den. Om du är redo att kämpa ännu mera före och att du

måste ha tålamod att vänta. Även om du har väntat hela livet.Så är detta en annan väntan.

 Och du  måste kämpa hela tiden med stora förändringar även före OP.

Efter op så måste du kämpa ännu MERA

.Med andra ord det löser sig ej av sig själv bara för att man opereras.

Utan det är en kamp  som varar resten av livet.

Men trots allt detta så är detta det bästa jag har valt att utföra.

Jag skulle inte tveka det minsta även om jag vet hur tufft det är.

Hur jag suckat och lessnat på att vara stenhård emot mig själv.

Så har det slutligen för min del lyckats.

Och då jag ser att jag har lyckats har jag ju blivit ännu gladare.

Och pallat att kämpa lite till.

Visst finns det perioder dåd et ej har hänt nå även.

Då man liksom står still långa perioder.

Och pang så lossnar det och man blir peppad efter

ett stor väntan på att det skall ske nå.

 

Nu är det snart 1 år sedan jag utförde denna OP.

Det har varit upp och ned gångar på denna resa.

Framför allt har det varit ett evigt lärande

om mig själv och om den föda man intar och lära sig

vad som påverkar mig på olika vis.

För jag har ju även sockret jag måste tänka på ej bara

 Operationen som vissa behöver tänka på.

 

Jag känner mig nöjd nu i dag.

Man lär fortfarande.

Jag har rasat en hel del. Och jag har kastat en massa  kläder nu.

I början vågade jag inte det.

Men nu har jag börjat vågat köpa andra kläder.

Även där blir det en kurs i att köpa kläder.

För man har ju en syn på sig själv.

En syn som ej alltid stämmer. Kroppen har förändras.

Dock ej allt inom en eller ögats syn.

Så man måste prova kläder för att se.

Som i går tog jag på mig en tröja som jag älskar och köpt efter OP.

Haha....Den bara for ner över ena axeln.

Tanken var ju då tur att den var billig.

 

I mig själv har jag funnit en bättre ro.

Jag mår i helhet  som individ mycket bättre.

Men jag har ej ännu vant mig  att se denna person jag är nu med ögat i spegeln.

Det kommer ju att ta ett tag.

Men jag är glad att jag är jag.

Jag är glad att mitt liv har tagit en sådan stor förändring.

Jag är glad att jag har slitit mig i håret och kämpat.

Jag är glad at jag sitter som jag är just nu denna dag.

Och jag rekommenderar denna OP.

Det är tufft och hårt.

Men värt varje svettiga minut .

Ät dig frisk och smal !!

Viktkontrollen  kan indelas i två faser

* Viktnedgångsfasen

* Viktkontrollfasen ( Bibehållande av vikten efter viktnedgången )

För att man ska kunna förstå hur det går till äta sig smal.

 Är det ju nödvändigt att  man förstå hur kroppen reagerar på olika typer av föda och dryck.

Kroppens reaktion på föda bestäms i huvudsakligen av tre olika hormoner
  *  glukagon ( startar  våran fettförbränningen )

* insulin ( för ut blodsocker till  våra celler )

 *  kortisol ( utsöndras vid hungern du känner )


Insulinets stora roll i våra kroppar

 


 Olika typer av kolhydrater.

Snabba kolhydrater ger en kraftig stegring av blodsockret,.

Medan långsamma kolhydrater ger en måttligare stegring.

 När vi  då äter snabba kolhydrater så ökar alltså  vårat blodsocker halten och då utsöndras hormonet insulin i stor mängd.

Insulinets uppgift är att föra ut blodsockret från blodet till cellerna.

Om insulinet ligger på en hög nivå så stoppas utsöndringen av hormonet glukagon och därmed stoppas också fettförbränningen.

Vilket inte är så bra.

 För att fettförbränningen skall komma igång bra krävs alltså att vårat  insulin  hålls på en låg nivå

och det gör det om man äter små mängder kolhydrater ( eller  då inga alls ).


Om insulinnivån är låg, utsöndras alltså  våran glukagon och fettförbränningen drar då  igång.
När kroppen förbränt det fett du fått genom maten, kan den fortsätta med kroppsfettet.
Det fett du äter ger långvarig mättnad och du utsätts heller inte för sockersuget på samma sätt, därför att blodsockret inte sjunker lika djupt mellan måltiderna,

Som när du åt stora mängder kolhydrater.

 En del fett och protein i födan bryts då ned till blodsocker.

 Som glukagonet håller på en jämn och fin nivå.

Så att du mår bra,



Kortisolet utsöndras när man är hungrig eller svälter sig, med andra ord då man inte heller ta in mat som man skulle behöva.
Vid svält gäller det för kroppen att spara på sina reserver genom att sänka nivån på  våran förbränning.

Först förbränner våra kroppar en del av sina enzymer.

Enzymerna hjälper till att sätta igång kemiska processer i kroppen våran.

vilka annars inte skulle kunna äga rum vid så låg temperatur som vår kroppstemperatur.

När enzymerna förbränns  då sjunker därför omsättningen i  våra kroppar.

Nästa steg är att muskulaturen kan börjar  att användas till vår  förbränning.

Man skulle kunna säga att ”kroppen tuggar på sig själv”...haha !!

I det sista steget förbränns  vårat kroppsfett. Vilket man för det mesta vill.
 
Denna ordningsföljd är en överlevnadsstrategi för våra kroppar.

I dag har man kommit fram till att alla dessa bantnings metoder sällan är bra för kroppen i längden.

Det är bättre att äta sig smalare om man nu behöver bli smalare.

Ät många gånger per dag och mindre mat på tallriken.

Av alltid tex grönsaks modellen.

Så du får i dig av allt du behöver.

Glöm ej att du behöver få dig alla vitaminer även.

* Är hungrig –  SÅ ÄT.

* Men ät mindre och bättre. 

* Glöm ej att äta frukt.

 

Vid bantning så lurar man kroppen för stunden.

Man svälter sig. Och därav sänkt sin förbränning.

När man då börjar äta som förut så lagras det mesta som fett och för det mesta

blir personen fetare än tidigare då man började.

 

Håll dig till de långsamma kolhydraterna.

 

Använd  nu ditt eget omdöme. Tänk!

Alla har vi en

 

De flesta av oss vet !!

Om vi ej vill bli sjuka så ....som tex...

, diabetes,övervikt,cancer, hjärt-kärlsjukdomar m.m.

 Så måste vi äta mer i linje med vad människan är anpassad till.

.VI måste dra ned på  alla de snabba kolhydraterna och äta naturliga animaliska fetter.

De kemiskt framställda margarinfetterna måste ""BARA "" undvikas.

 

Innan du börjar med någon form av bantning eller vill operera dig.

Så är det alltid bäst att prata med en läkare om just dig som person.

För alla är vi olika och alla har vi ej samma kramper och eländen.

Och man kan även ha saker som vi ej vet.

Som i dessa fall kollas upp.

Så mitt personliga råd är att du skall prata med en läkare.

Så du får den hjälp som just du skall ha för att nå ditt mål.

 

Detta är en operation om  har ändrat mitt liv massor.

Detta är det bästa jag har varit med om då det gäller hälsan.

Denna kämpande tid har lärt mig mycket.

LYCKA TILL !!

 

©Bizangs Designs

Linsen Grumlas

Tyvär ännu en krämpa jag fick.

GRÅ STARR OPERATIONEN

Då får du ditt ögas lins grumligt så pass att din syn förändras.

När linsgrumlingarna ökar blir din lins alltmera ogenomskinlig

och din syn försämras gradvis. Den enda behandlingen är Operation.

Alla behöver inte opereras eftersom synen försämras så sakta

 att man aldrig hinner få stora problem.

När man dock blir äldre är det normalt att linsen i ögat grumlas något.

 

Din ögon läkaren kontrollerar ditt öga med ett ögonmikroskop.

I bland kan du även få droppar som vidgar din pupill för att de skall

kunna se bättre i ögat. Ingen fara.

De flesta upplever en stor förbättring efter en operation.

För mig tog operationen nästan 60min.

Det vanligaste är att den tar ca 30min.

Man får lokalbedövning.

Man kan gå hem samma dag med ett litet förband för ögat.

De närmaste veckorna  fick jag ta ögondroppar för att förhindra

ärrbildningar och beläggningar på linsen.

1:a dygnet Får du troligen lätt värk efter operationen.

Det är normalt. Man kan ta en Alvedon eller Panodil.

 

* Förhållningsregler jag fick

Jag kunde leva som vanligt men undvika mycket tunga sysslor första veckan efter operationen.

Det är  till låtet att duscha ,laga mat ,se på tv , promenera n.m

 

Oftast kan man leva som vanligt efter operationen.

Behovet av sjukskrivning är individuellt.

 

* Om synen försämras eller kraftig värk uppstår efter operationen

skall du omg kontakta din ögonklinik. 

 

** Jag själv fick en dö jobbig värk i det opererade ögat i 2 dagar efter. Typ som migrän värk.

Fast man kände som ett ryck och liksom irriterande i ögat.

Det sved massor och det såg ut som att jag grät.

Jag var tvungen att ta mina sol glasögon för att dämpa ljuset i bland.

Och det hände att jag fick lägga mig i ett mörkt rum och bara blunda då det var som värst.

Ögat blev rött och enormt svullet för mig.

 Man kan även få komplikationer som då det gäller många andra oeprationer.

 

Men det är liten risk för att synen inte förbättras eller blir sämre efter operationen.

För min del hjälpte inte denna operation alls.

"MIN VANLIGA OTUR"

 

Alla besvär med ögat är verkligen ingen lek.

Det kan vara smärt fullt och obehagligt.

 

ÖGAT

Vill ej mista.

ögat

är livet för mig.

ögat

 en del av min själ

ögat

@ Bizangs Design

**

*************************************************************

Detta är några symptomen på grå starr?

 

© Bizangs Design

 

© Bizangs Design